Главная » Психология

Как научиться жить медленно

Почему так популярны стали заведения общественного питания, где можно купить еду и напитки на вынос? Почему ценятся люди, умеющие делать несколько дел сразу? Почему книги читаются залпом и быстро забываются? Миллионы людей на планете Читать дальше…

Как научиться решать разногласия в семье

Какая бы не была счастливая семья, рано или поздно супруги сталкиваются с различными разногласиями. Кому-то удаётся легко и быстро приходить к общему мнению, а кто-то не может обойтись без ссор и скандалов. Как же научиться решать разногласия в своей семье Читать дальше…

Как научиться развивать терпение в отношении своих детей

Люди бывают не очень терпеливыми и чрезмерно эмоциональными, что порой пагубно сказывается на детях младшего возраста, впитывающих на ранних этапах развития эмоции своих родителей. Быть родителями — непростая задача. Пара может прочитать обилие книг и быть Читать дальше…

Как научиться скрывать эмоции: 5 советов

Умение скрывать свои эмоции — сильный инструмент, позволяющий контролировать сложные ситуации и обводить нужных людей вокруг пальца. Но многие не владеют этим инструментом и из-за этого часто проигрывают тогда, когда хотели бы одержать верх. К счастью, владеть Читать дальше…

Как научиться эмпатии

Что такое эмпатия и зачем она нужна? Эмпатия — это способность распознавать и сопереживать эмоциональному состоянию других людей. Способность поставить себя в положение другого человека и принять его образ мышления. Она важна в контексте социальных Читать дальше…

как относиться к себе проще

Как научиться относиться к себе проще

Мы постоянно находимся в зоне риска всевозможных комплексов и чужого мнения. Многие даже не догадываются, как сильно они зависимы от собственных проблем, и в чем именно состоят эти проблемы. Люди понимают, что их жизнь катится под откос, когда Читать дальше…

Как научиться прощать

Кто-то причинил вам много боли, и вы не знаете, как простить его? Как простить своего партнера, друзей или семью? Откройте ключи к тому, чтобы научиться прощать человека. Каждому человеку сложно простить, когда ему причиняют Читать дальше…

настроение

Как научиться управлять своим настроением

Каждый человек отражает свое внутреннее состояние через настроение. Настроение наш друг и наш враг. С хорошим настроением все вокруг видится прекрасным, а с плохим нет желания делать даже самые простые дела. Может ли человек влиять Читать дальше…

говорить нет

Как научиться говорить «нет»

Некоторым людям трудно сказать «нет» только на работе, в то время как для других это распространяется на различные сферы их жизни: семейную, общественную, отношения и т.д. Независимо от того, есть ли у вас проблемы с установлением границ в целом или только Читать дальше…

прокрастинация

Как научиться преодолевать прокрастинацию

Прокрастинация — откуда она и как ее преодолеть Прокрастинация — психологический термин, который вошел в ежедневный словарь навсегда. Его часто используют как игривое оправдание, поэтому оно утратило смысл и часто Читать дальше…

стресс

Как научиться снимать стресс и беспокойство

Большинство людей испытывают беспокойство и стресс в некоторые моменты своей жизни или в определенных ситуациях. Фактически, 70% взрослых в Соединенных Штатах утверждают, что чувствуют стресс каждый день. Поэтому знание того, Читать дальше…