Психология

Прочитала про классную технику «Стаканчик для крика». Ее советуют применять детям, но взрослым тоже прекрасно подходит. Цель техники: прожить злость и...

Техники борьбы со стрессом будут работать лучше, если для начала понять, что с нами происходит, когда мы тревожимся, волнуемся, боимся...

Поймала себя на том, что часто отвожу глаза, разговариваю негромко, держу дистанцию даже со знакомыми людьми. И в голову сразу...

Когда важно с кем-то поговорить, но нет возможности посещать платные сессии у психолога. Конечно, самый эффективный способ помочь своей психике...

Новые нейроны в вашем мозге нервно хихикают, когда вы со всей серьезностью заявляете: «я слишком стар для этого…». Потому что...

Краткая выжимка, о чем стоит помнить, когда стараешься принять единственное верное решение, совершаешь важный выбор или просто думаешь, чем подкрепиться....

Выделить даже 5 минут в день для мозга порой бывает очень сложно, потому что всегда находятся дела поважнее. Но мы...