Про этот метод рассказывают многие известные люди, попробовавшие его со своим психотерапевтом, его советуют психологи, коучи и те, кто прочувствовал...
Комплексы могут серьёзно ограничивать жизнь, влияя на самооценку, межличностные отношения и профессиональный рост. Они заставляют сомневаться в себе, избегать новых...
Техники борьбы с газлайтингом Газлайтинг – это манипулятивное поведение, которое подрывает восприятие нашей реальности, когда человек говорит вам, что ваша...
Прочитала про классную технику «Стаканчик для крика». Ее советуют применять детям, но взрослым тоже прекрасно подходит. Цель техники: прожить злость и...