Как ухаживать за кожей лица

Лицо является визитной карточкой любой женщины. Для того чтобы иметь красивую и здоровую кожу, необходимо тщательно ухаживать за кожей лица, начиная с раннего возраста и практиковать это на протяжении всей жизни. Вот несколько рекомендаций, которые подойдут для любого типа кожи.

Очищение и увлажнение

Как научиться очищать лицо
Как научиться очищать лицо

Правильно ухаживать за кожей лица значит ежедневно очищать и увлажнять ее. Обязательно в конце каждого дня смывайте декоративную косметику с лица специальными средствами, позвольте коже «дышать». Очищение должно быть мягким, с использованием только тех средств, которые вам подходят, не вызывают аллергии и не раздражают клетки кожи. После этого необходимо нанести увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи.

Питание

Чтобы избежать появления воспалений, черных точек и акне, необходимо употреблять здоровую полезную пищу. Постарайтесь отказаться или сведите до минимума жирные, соленые, сладкие, острые продукты, газированные напитки и алкогольную продукцию. В течение дня необходимо выпивать как можно больше жидкости (желательно воды), примерно 2-3 литра. Вода хорошо питает, увлажняет и насыщает кожу полезными микроэлементами.

Гимнастика

Чтобы правильно ухаживать за кожей лица и избежать преждевременного старения, рекомендуется делать легкий массаж пальцами рук или простые упражнения для лица. Самый простой вариант задействовать все мышцы – корчить рожицы перед зеркалом в течение 3-5 минут.

Косметолог

Визит к косметологу
Визит к косметологу

Визит к косметологу один раз в 2-3 месяца должен стать традицией для вас. Специалист сможет правильно определить ваш тип кожи, посоветовать необходимые средства (кремы, масла, маски, инъекции) и дать индивидуальные рекомендации как ухаживать за кожей лица.

Сон

Одним из ключевых составляющих в вопросе как ухаживать за кожей лица является сон. Для того, чтобы иметь здоровый цвет кожи, необходимо соблюдать режим дня. Старайтесь ложиться в одно и то же время и спать не менее 8-10 часов каждую ночь (про 10 часов точные данные?). За это время кожа способна отдохнуть и восстановиться.

Простые советы как ухаживать за кожей лица помогут сохранить на долгие годы молодость и свежесть. Ваша кожа будет сиять!


0 комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *