Как научиться ухаживать за кожей лица
Лицо является визитной карточкой любой женщины. Для того чтобы иметь красивую и здоровую кожу, необходимо тщательно ухаживать за кожей лица, начиная с раннего возраста и практиковать это на протяжении всей жизни. Вот несколько рекомендаций, которые подойдут для любого типа кожи.
Очищение и увлажнение
Правильно ухаживать за кожей лица значит ежедневно очищать и увлажнять ее. Обязательно в конце каждого дня смывайте декоративную косметику с лица специальными средствами, позвольте коже «дышать». Очищение должно быть мягким, с использованием только тех средств, которые вам подходят, не вызывают аллергии и не раздражают клетки кожи. После этого необходимо нанести увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи.
Питание
Чтобы избежать появления воспалений, черных точек и акне, необходимо употреблять здоровую полезную пищу. Постарайтесь отказаться или сведите до минимума жирные, соленые, сладкие, острые продукты, газированные напитки и алкогольную продукцию. В течение дня необходимо выпивать как можно больше жидкости (желательно воды), примерно 2-3 литра. Вода хорошо питает, увлажняет и насыщает кожу полезными микроэлементами.
Гимнастика
Чтобы правильно ухаживать за кожей лица и избежать преждевременного старения, рекомендуется делать легкий массаж пальцами рук или простые упражнения для лица. Самый простой вариант задействовать все мышцы – корчить рожицы перед зеркалом в течение 3-5 минут.
Косметолог
Визит к косметологу один раз в 2-3 месяца должен стать традицией для вас. Специалист сможет правильно определить ваш тип кожи, посоветовать необходимые средства (кремы, масла, маски, инъекции) и дать индивидуальные рекомендации как ухаживать за кожей лица.
Сон
Одним из ключевых составляющих в вопросе как ухаживать за кожей лица является сон. Для того, чтобы иметь здоровый цвет кожи, необходимо соблюдать режим дня. Старайтесь ложиться в одно и то же время и спать не менее 8-10 часов каждую ночь (про 10 часов точные данные?). За это время кожа способна отдохнуть и восстановиться.
Простые советы как ухаживать за кожей лица помогут сохранить на долгие годы молодость и свежесть. Ваша кожа будет сиять!
6 комментариев
Alexaandra
После зимы кожа лица стала более раздраженной и постоянно шелушилась, спас только питательный крем на основе кокосового масла и масочки с алоэ
MultiMilla90
если вы зимой не будете ухаживать за кожей лица, то к весне она обязательно даст о себе знать, как у вас. поэтому зимой питание кожи очень важно.
Красотка
Между очищением и кремом обязательно должен быть тоник для лица! Он восстанавливает ph кожи после умывания. Вообще рекомендую всем девушкам сходить к косметологу, чтобы он подобрал правильный уход. Но желательно к проверенному, а не к тому, который толкает какую-то продукцию))
Мила
Женщины, девушки, девочки! Никогда, слышите, никогда не ложитесь спать с макияжем. Это одно из основных жизненных правил))
Mary B.
Я для кожи обязательно пью омегу 3-6-9 эваларовскую, у нее цена доступная и состав усилен витамином Е, который защищает кожу от процесса окисления свободными радикалами из-за которых стареет весь наш организм.
Ekaterina Pervaya
Хороший сон и правда очень влияет на уход за кожей лица. Тяжело привести в нормальное состояние невыспавшееся личико, а выспавшееся сразу хорошо :))