Наши эмоции: учимся поним...
Вы поймёте, как замечать, распознавать свои эмоции и управлять ими. Научитесь выражать и проживать эмоции, не подавляя. Сможете достичь эмоционального баланса.
Как наладить контакт с собой и миром
Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии. Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.
Курсы, которые будут вам интересны
Справляемся с тревогой и ...
Узнаете, как проявляется ваша тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научитесь применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Сможете выдерживать слож...
Выгорание: как вернуть ин...
Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать ...
Бесплатный курс по поиску...
Курс для тех, кто хочет получать больше откликов и успешно проходить собеседования. Вы узнаете, как составлять сильное резюме, выгодно показывать свои достижения и опыт. Сможете получить оффер о...