Как научиться ходить на каблуках

Когда-то Мэрилин Монро сказала: «Дайте девушке правильные туфли — и она сможет завоевать весь мир». И это действительно так. Но после покупки шикарной обуви возникает вопрос о том, как же в ней ходить.

Чтобы освоить ходьбу на каблуках, как и любой другой навык, вам понадобится немало терпения, силы воли и практики.

Как быстро научиться ходить на высоких каблуках: лучшие советы

Сегодня мы представим вам несколько универсальных и простых советов, которые вы должны выполнять, для того чтобы научиться ходить в стильной женской обуви:

Пятка и носок. Прежде всего помните — сначала вам нужно опереться на пятку, и только потом на носок, это сделает вашу походку более естественной.

Размер имеет значение. Очень важно, чтобы обувь подходила вам по размеру, она не должна быть слишком большой или слишком маленькой. Ученые провели исследования и пришли к выводу, что большинство женщин носят маленькую обувь.

От малого к большому. Если раньше у вас не было опыта с обувью на высоком каблуке, начните с небольшого каблука. Если вы сразу же начнете с высокого каблука, то рискуете лишь получить травмы. В этом месяце купите туфли на шпильке 5 см, а в следующий раз — 6-7 см. Чтобы определить оптимальный для вас размер каблука, попробуйте в туфлях встать на носки и оторвать пятки на 3-4 см от пола. Если у вас получилось, смело берите эти туфли. Если не получилось, то присмотрите что-то с более низким каблуком и удобной колодкой, чтобы походка была легче и красивее.

Расслабьте бедра. Вам нужно следить за своим телом: расслабьте бедра и колени, так вы будете выглядеть грациозно и естественно. При этом не забывайте втянуть живот и держать осанку. Хорошая осанка влияет на сохранение равновесия и естественность походки. Сначала это кажется невозможным, но со временем вы привыкнете это делать автоматически.

Следите за размером шагов. Часто те, кто учатся ходить на каблуках, делают много мелких шагов. Это выглядит смешно, поэтому старайтесь делать шаги пошире.

Отдыхайте. Вряд ли на начальном этапе вы сможете долго находиться на такой обуви, поэтому старайтесь почаще отдыхать. Присядьте на лавочку, вытяните ноги и расслабьтесь на несколько минут, затем продолжайте свой путь.

Отвлекайтесь. Многие девушки делают большую ошибку: они слишком концентрируются на своей походке, это отражается на лице и движениях, они становятся скованными. Подумайте о чем-нибудь приятном, включите в голове любимую музыку и продолжайте идти.

Правильно подобранные туфли — залог успеха. Нет ничего хуже, чем неудобная обувь. На примерке вам нужно решить, подходит она вам или нет. Если вы чувствуете дискомфорт и даже боль, откажитесь от такой покупки, вряд ли вы сможете далеко уйти в такой обуви.

Не спешите. Вы же не на беговой дорожке, не так ли? Не нужно торопиться и бежать на каблуках, так и вывих получить можно. К тому же быстрая походка делает шаги короче, а в этом нет ничего хорошего.

Наждачная бумага. Большинство туфель и босоножек сильно скользят на плитке или паркете. Чтобы ходить на высоких каблуках было удобно по любой поверхности, немного натрите подошву наждачной бумагой, это улучшит сцепление.

Зеркало. Для того чтобы понять, как вам нужно правильно ходить на каблуках, вы должны проанализировать свою походку в зеркале. Походите по комнате и посмотрите на себя со стороны. Возможно, вы слишком вытягиваете шею или сутулитесь?

Запасная пара обуви. Если вы не научились ходить на обуви с каблуком достаточно хорошо, обязательно берите с собой вторую пару без шпильки, при необходимости вы сможете обуть ее и продолжить путешествие.

Мы уверены, что наши полезные советы помогут вам освоить обувь на каблуке и ходить в ней ничуть не хуже, чем профессиональные манекенщицы.